初めまして。筋おじと申します。

初めまして。
今年30歳のアラサー筋トレ大好きおじさんです。

このブログは普通のサラリーマンがマッチョを目指し、
ジムに一年半ほど通って学んだ筋トレ知識をつづっていくブログです。

大会には出ていないので、説得力がないかもしれませんが、
ベンチプレスで言えば、最初MAX30KG⇒現在MAX80KGくらいまでには、
成長することができ、数年ぶりに会った友人からは、
「なんかでかくなったな…」
「体かっこよくなったな！」
「普通にマッチョじゃん」
と言われるくらいには、ボディメイクできていると思います！
※現在もっとマッチョを目指して、日々奮闘中です。

実際に体験したことを書いていくつもりですので、
ただ得た知識ではないので、全国の「筋トレ始めてみようかな…」
といった世のサラリーマン、OLの方には、有益な情報を配信していきたいと思いますので、
是非ご覧ください！

本当に普通のサラリーマン(平日勤務、8時間/日労働)なので、
時間の無い中で、以下に効率よく筋トレできるかをブログにしていきたいと思います。

これから筋トレ始めようと思っているサラリーマン、フィットネスはじめようとしているOLさんなど、ご覧いただけますと幸いです。

何卒よろしくお願いします。