いつもお世話になっております。 筋おじです。 今日は実際に筋おじがジムでしている二頭筋トレーニングについて、書いていきます。 まず二頭筋というのは力こぶの筋肉を指します。下の画像の部分ですね。男性であれば鍛えたい人は多いのではないでしょうか。…
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