いつもお世話になっております。筋おじです。 本日は筋おじが実際やっている三頭筋のトレーニングについて、書いていきたいと思います。 三頭筋？どれのことや！そんなことより俺は二頭筋鍛えて力こぶでかして腕太くするんや！ という方も多いんじゃないでし…
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